Причины депрессии - выход есть!

К психологическим факторам относятся:

• эмоциональные стрессы
• потеря близкого человека
• неполадки на работе
• проблемы в семье или с партнером
• конфликты с родственниками
• токсичные отношения, насилие
• стихийные бедствия, война и т.д.

Физиологические причины возникновения депрессивного расстройства легко и относительно быстро поддаются устранению.

Чего нельзя сказать о психологических факторах, особенно если провоцирующее событие было слишком травмирующим, а сама болезнь вовремя не лечилась и переросла в затяжную и тяжелую форму.

Психологи в Алматы и Астане провели свыше тысячи сеансов с пациентами, страдающими на депрессию, с применением методики пейнхантинг.

Разбор и анализ всех ситуаций клиентов показал, что психологические причины возникновения депрессивного расстройства можно разделить на 4 группы:

1) Проблемы прошлого – это когда внимание человека застревает в прошлом, и он перестает жить в настоящем времени.

Сюда можно отнести боль от потери родных, сожаление о прошлом, чувство вины и стыд за какие-то проступки, обиды к близким людям, различные психологические травмы.

Человек теряет аппетит, страдает бессонницей, рассеян, невнимателен и подавлен.

2) Проблемы настоящего – сюда относятся текущие проблемы человека, которые его сильно изматывают, расстраивают и подавляют.

Это могут быть токсичные отношения близких людей, необоснованная критика, обесценивание, моральное насилие, обвинение, давление и так далее. Человек в такой среде тратит большие усилия на борьбу, которая часто заканчивается поражением.

В итоге он чувствует усталость, бессилие и тупик, не видит смысла в своих действиях. Что приводит к перепадам настроения, депрессии, агрессии, тревожности и биполярному расстройству.

3) Проблемы будущего – они характеризуются отсутствием жизненных целей, потерей мечты и бессмысленностью будущего.

В таком состоянии у человека нет видимых симптомов депрессии. Он может иметь хорошую работу, стабильный высокий доход, крепкое здоровье и счастливую семью.

Но в то же время он неудовлетворен ни собой, ни своей жизнью, не чувствует вкуса и яркости жизни. На него периодически нападает лень, прокрастинация и безразличие ко всему.

4) Проблема роста – этой формой депрессивного расстройства обычно страдают успешные люди: политики, предприниматели, топ-менеджеры, мастера…

Частая причина депрессии у этих людей – несоответствие ожидаемого роста с фактическим ростом. Человек может испытывать периодическую усталость, одиночество, желание изолироваться от других.

Ему кажется, что его никто не понимает и не может помочь, и психотерапия в том числе. Скорее наоборот, он испытывает раздражение от советов экспертов, подавленность и неудовлетворенность сеансами.

Иногда на практике может случиться так, что пациент может испытывать все четыре стадии депрессии.

В таком случае, ему надо начинать лечение с устранения проблем прошлого, затем настоящего, будущего и только на завершающей стадии заняться проблемами роста.

Хорошая новость в том, что со всеми видами депрессии, как по отдельности, так и в сборе, успешно справляется психотерапия с применением методики Пейнхантинг. Быстро, надежно и качественно.