Депрессия Лечение

Обычно при депрессии присутствуют и такие симптомы: низкая самооценка, мнительность, рассеянность, пессимизм, расстройство сна, плохой аппетит. При самой тяжелой форме появляются суицидальные мысли и попытки самоубийства.

Причины депрессии

Врачи и психотерапевты выделяют физиологические причины (проблемы со здоровьем, нарушение сна и нехватка важных витаминов или минералов) и психологические (стрессовые ситуации, повлиявшие на психику человека).

Однако если физиологические причины легко поддаются устранению, то с психологическими справиться не так-то просто.

Практический опыт работы с более 1000 пациентами с депрессией с применением методики пейнхантинга показал, что психологические причины возникновения депрессии можно разделить на 4 группы:

1) Проблемы прошлого
2) Проблемы настоящего
3) Проблемы будущего
4) Проблема роста

Проблемы прошлого представляют собой состояние, когда внимание человека застревает в прошлом, и он не живет сегодняшним днем. При таком виде расстройства человек рассеян, имеет плохой аппетит, может страдать нарушением сна, часто попадает в плаксивое, тревожное и подавленное состояние, и обычно во всех сферах жизни терпит неудачу.

К проблемам прошлого относятся: сожаление о прошлом, боль от потери близких, чувство вины за свои ошибки и проступки, сильный стыд за собственные неудачи, тяжелые обиды к близким людям и разные психологические травмы, которые человек не может принять и отпустить.

Депрессия из-за прошлых проблем обычно является самой сильной, и она имеет очень тяжелые симптомы. Врачи и психотерапевты, как правило, назначают медикаментозное лечение антидепрессантами, транквилизаторами и нейролептиками.

Однако существенное улучшение, максимально точное лечение и пожизненный стабильный результат дает лишь глубокая проработка всех психологических причин.

С помощью такого метода, как пейнхантинг, проблемы прошлого можно устранить всего за несколько сеансов, в зависимости от продолжительности состояния, возраста клиента и степени тяжести.

Проблемы настоящего времени включают в себя текущие проблемы, которые сильно расстраивают, подавляют и изматывают человека. Сюда относятся токсичные отношения близких людей, в частности постоянное обесценивание, критика, моральное насилие и давление, обвинение, преследование и так далее.

В такой среде человек тратит огромные усилия на борьбу, но периодически терпит поражение. В конечном итоге он чувствует усталость, бессмысленность и бесполезность своих действий.

Депрессия из-за проблем настоящего времени обычно имеет менее острые симптомы, и пациент ведет себя более адекватно, чем при расстройстве, возникшем из-за прошлых проблем.

Этому виду свойственны такие симптомы: перепады настроения, цикличность депрессивного состояния, биполярное расстройство, агрессия, раздражительность и тревожность.

Обычно в этом состоянии человек говорит, что чувствует бессилие и тупик, хотя он очень хочет жить лучше и стремится к своим целям.

При лечении депрессии, возникшей из-за настоящих проблем, нужен очень хороший разбор ситуации, анализ его текущей жизни, ну а потом — разбор более глубоких причин попадания в токсичные отношения.

Например, психолог Алматы может помочь осознать пациенту, что он выбрал токсичного партнера из-за собственного чувства вины перед предыдущим близким человеком.

Или пациент может осознать, что он сам провоцирует своего спутника на агрессию, так как не может простить какую-то старую обиду. Ну и, конечно, бывает так, что человек терпит токсичные отношения из-за страха одиночества.

Задача специалиста — найти корни возникновения этих проблем, после чего пациент выходит из токсичных отношений: у одних людей просто улучшаются отношения, а другие расстаются или разводятся с токсичным человеком.

С помощью пейнхантинга подобные разборы могут дать очень хорошие результаты уже на втором и третьем сеансе. Однако если проблемы настоящего времени длятся более 10 лет, то на их проработку может уйти до 5-10 сеансов.

Проблемы будущего включают в себя отсутствие жизненных целей, потерю мечты и смысла идти в будущее. В этом состоянии человек не страдает острыми симптомами депрессии.

Он может быть достаточно эффективным в работе, иметь хорошую концентрацию внимания и относительно стабильное эмоциональное состояние. Однако он может ощущать отсутствие яркости и вкуса жизни.

В этом состоянии свойственны периодическая лень и прокрастинация, постоянное откладывание дел и ощущение безразличия ко всему.

Окружение такого человека обычно ругает его за то, что он “бесится от жира” или “страдает ерундой”, так как, на первый взгляд, у него во всех сферах жизни все хорошо.

Он может иметь высокооплачиваемую и перспективную работу, относительно счастливую семью, крепкое здоровье и стабильное финансовое состояние, но в глубине души он чувствует неудовлетворенность своей жизнью. Поэтому такие люди редко обращаются к психологам.

Данный вид депрессии редко рассматривается профильными специалистами. Но даже если некоторые из них и могут распознать эту форму психического расстройства, далеко не все из них могут вывести из нее.

В пейнхантинге депрессию, возникшую из-за будущих проблем, рассматривают очень тщательно. Пейнхантер может задать очень глубокие вопросы, такие как: “Что бы вы в глубине души хотели от жизни?”, “Насколько вы удовлетворены своей профессией?”, “Кем бы вы хотели стать в жизни?”.

Этим самым пациент доходит до осознания, что он не живет той жизнью, которую он хотел в глубине души.

Причины подобного заблуждения в том, что он до этого жил не для себя, а для удовлетворения запросов своих родителей и для того, чтобы общество от него “отстало”.

Пейнхантер поможет не только убрать ложные и чужие цели и ценности в жизни, но и сможет помочь найти истинное, собственное предназначение, таланты и сильные качества человека.

Также он может помочь ему выбрать путь самореализации, смело отбрасывая все шаблоны, страхи и внедренные ложные ценности общества.

В среднем для лечения этой формы депрессии с помощью пейнхантинга уходит от 2 до 7 сеансов, при условии, что у пациента устранены предыдущие два вида.

Сложность данного вида депрессии зависит оттого, насколько человек ставил других людей выше себя, и как долго это продолжалось.

Так как здесь рассматриваются проблемы, которые относятся к достаточно высокому уровню, пациентам рекомендуется обратиться к специалисту более высокой категории и с большим опытом.

Самая последняя форма депрессии (проблемы роста) возникает среди успешных людей, мастеров, топ-менеджеров, предпринимателей и политиков.

Имея этот тип расстройства, человек может чувствовать периодическую сильную усталость, одиночество, желание изолироваться от других, и ощущение, что его никто не понимает. Однако он может интуитивно чувствовать, что врачи, психотерапевты и даже психологи ему не помогут.

В действительности, если человек страдает из-за проблем роста, ему классические способы лечения депрессии не помогут. Наоборот, его будут раздражать слишком “мелкие” и “приземляющие” советы экспертов.

После обращения к специалистам, он может почувствовать, наоборот, “тесноту”, подавленность и неудовлетворенность сеансом.

В чем причина депрессии у этих успешных людей? Очень часто, это — несоответствие ожидаемого роста с фактическим ростом.

Он может себе поставить очень большие цели, но не выполнить их, в основном из-за разных независящих от него факторов. Он может чувствовать бессилие от чрезмерной нагрузки, от выгорания, от отсутствия поддержки и единомышленников.

Стоит заметить, что он не страдает из-за прошлых проблем. Он не имеет токсичное окружение. У него нет ощущения неуверенности в будущем. То есть, с точки зрения классической психологии, он вполне здоров!

Но ловушка в том, что симптомы при данной форме расстройства могут быть очень схожи с депрессией первого типа (проблемы прошлого), и при неправильной диагностике человеку может стать еще хуже из-за ошибочно назначенного лечения.

Депрессию четвертого типа нужно рассматривать с очень опытным пейнхантером. Некоторые могут обратиться к опытным коучам, наставникам, бизнес-тренерам и так далее.

Но суть работы в данном случае должна сводиться к тому, чтобы разобрать свое мышление и поведение, чтобы в конечном итоге найти идеальное решение для выхода из застоя.

Возможно, после очень глубокого разбора, клиент может осознать, что он слишком много усилия вкладывал на неблагодарных клиентов.

Или, что он баснословное количество ресурсов тратил на убыточное направление своего бизнеса. Или чересчур много времени уделял второстепенным делам, не выделяя приоритет более важным задачам.

Депрессия может уйти с того момента, когда клиент увидит настоящую ошибку и найдет ясное решение проблемы.

На практике бывает так, что у одного человека могут быть все четыре типа депрессии. В этом случае, ему надо устранять проблемы в хронологической последовательности: прошлого, настоящего, будущего и только потом уже проблемы роста.

Именно поэтому происходит так, что люди, убрав прошлые травмы и достигнув очень хорошего состояния, позже сталкиваются с очередной депрессией, но уже другого уровня.

Осознав, что это проблемы настоящего времени и устранив их, и достигнув еще раз очень хорошего состояния, он может однажды столкнутся с еще одной формой депрессии.

На самом деле, в этот момент он осознает, что он потушил пожар в своей жизни, и пора начинать жизнь с чистого листа.

Начав новую жизнь, поняв свое предназначение, он однажды снова сталкивается с другой формой депрессии, на этот раз уже из-за потолка роста и преград к новым вершинам.

К счастью, каждый новый этап депрессии при этом обычно проходит в более мягкой форме, чем предыдущие этапы, поэтому нет повода бояться роста и развития.