Послеродовая депрессия. Лечение

Важно понимать, что послеродовая депрессия не является признаком слабого характера мамы, а может являться серьезной проблемой и спровоцировать серьезные последствия.

Признаки послеродовой депрессии

Данный вид расстройства проявляется симптомами, схожими с клинической депрессией, такими как:

- Ухудшение настроения – плаксивость, раздражительность, подавленность

- Физическая слабость – усталость, снижение физической активности, отсутствие энергии

- Потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие

- Нарушения когнитивных функций – замедление мышления и снижение концентрации внимания и памяти

- Проблемы со сном – бессонница, разбитость по утрам и чрезмерная сонливость

- Пессимизм и негативные мысли

- Чувство вины, стыд и сожаления за прошлые действия и поступки

- Низкая самооценка, неуверенность в себе, мнительность


Причины послеродовой депрессии

Данное состояние не возникает только из-за серьезных гормональных изменений, произошедших во время беременности и родов. Следует отметить, что послеродовой стресс, который женщина испытывает от родов, обычно проходит через несколько недель и она возвращается в обычное состояние.

Однако если состояние родившей женщины не улучшается, а наоборот, ухудшается, то можно диагностировать послеродовую депрессию. Самая главная причина послеродовой депрессии в том, что реальность после родов не совпадает с ожиданиями родившей женщины.

Самые частые события, которые приводят к послеродовой депрессии и усиливают ее, следующие:

- Сужение круга общения у женщины и одиночество. Общение с прежними подругами и коллегами по работе заменяется круглосуточным общением с ребенком, что сильно давит на нее.

- Проблемы с ограничением в питании. Женщина может испытать психологическое давление из-за того, что ей приходится ограничить употребление некоторых продуктов в связи с кормлением ребенка.

- Проблемы со сном. Частые просыпания ребенка по ночам и непонятные причины его беспокойства приводит к тому, что женщина не может спать спокойно и расслабиться.

- Проблемы с внешним видом. Из-за бессонницы и стресса молодая мать может употреблять слишком много сладкого и мучного, что приводит к лишним килограммам.

Увидев потерю прежней привлекательной фигуры в зеркале, она может испытать сильное разочарование.

- Отсутствие поддержки со стороны мужа. Муж, в свою очередь, не может привыкнуть к новым отношениям, в которых жена больше не уделяет ему внимания, отдавая все время ребенку.

Другими словами, муж долго привыкает к новым отцовским обязанностям, и это женщину расстраивает.

- Обида на родителей. Женщина возмущается из-за того, что ее морально не подготовили ко всем сложностям родов и к периоду после родов, а вместо этого, наоборот, давали ложное представление о радужности и приятности материнства.

- Неконтролируемое беспокойство ребенка. Женщина сильно расстраивается оттого, что вместо красивой картины улыбающегося и спящего ребенка, она сталкивается с постоянными криками, плачами и проблемами здоровья растущего малыша.

- Обида на маму и свекровь. Женщина разочаровывается матерью, а чаще всего свекровью, из-за того, что они не оказывают бытовую и моральную поддержку.

- Страхи за ребенка. Если женщина воспитывает ребенка одна, то она переживает, что не справится с ребенком и потеряет его.

Если она родила поздно, то начинает страдать из-за страхов, в основном, накрученных из-за чрезмерного беспокойства и перегрузом информации о болезнях и их последствиях, прочитанных в Интернете.

- Финансовые проблемы. Если женщина ранее имела хорошо оплачиваемую работу до беременности, ее может угнетать резко возросшие расходы, с одновременным падением семейного дохода и чрезмерной финансовой зависимости от мужа.

- Собственные детские травмы. Родившие женщины, которые сами в детстве недополучили любовь от своих родителей, испытывают сильный стресс, так как они неосознанно начинают повторять их ошибки: кричат на детей, не могут проявить заботу, из-за чего ребенок становится беспокойным и часто болеет.

- Чувство вины за плохое материнство. Женщины, выросшие с синдромом хорошей девочки, обычно страдают оттого, что не могут справиться с возросшим количеством бытовых задач и их неконтролируемости.

- Нежданный ребёнок. Особую сложность приносит ребенок, который родился непланово. Мама испытывает чувство долга, тяжелый груз и ответственность, и ей больно оттого, что она потеряла свою свободу, карьерные возможности и другие планы на жизнь.

- Измена мужа. Часто происходит так, что мужчина, испытав безразличие жены, начинает искать любовные отношения на стороне. Обнаружив эти факты, женщина может испытать тяжелую боль от предательства и разочарования от мужа.

Дополнительный стресс могут создать прочие неожиданные изменения в жизни. Например, если после родов женщина теряет близких, ее послеродовая депрессия может усилиться еще сильнее.

Переезды в другой город, смена окружения – все эти факторы тоже могут сбить с толку женщину и усилить данное состояние.

Лечение послеродовой депрессии

Методы лечения можно разделить на две группы:
- симптом-ориентированные методы
- причинно-ориентированные методы

Психиатры и психотерапевты после проведения диагностики могут назначить антидепрессанты, что может облегчить общее состояние женщины.

Медитации, приятная музыка, прогулки, общение с близкими людьми помогут развеяться женщине и снизить тяжесть течения расстройства.

В сложных ситуациях необходимо получить сеанс специалиста, в котором психолог Алматы или Астаны разберет все причины и устранит все травмы, которые привели к заболеванию.

С помощью методики пейнхантинг послеродовую депрессию можно полностью вылечить за 1-5 сеансов в зависимости от сложности и продолжительности депрессии.

Последствия послеродовой депрессии

Если вовремя ее не вылечить, могут произойти более серьезные изменения в жизни у женщины. Депрессия может перейти в более глубокую форму, вплоть до суицидальных мыслей.

Послеродовая депрессия делает женщину более рассеянной и раздраженной, что может очень сильно сказаться на психике ребенка.

Очень часто из-за такого состояния ребенок может вырасти с задержкой речи и развития, стать замкнутым и несоциальным. Муж может потерять интерес к интимной жизни с женой, потерять потенцию или привести к измене.

Самые худшие последствия – это обострение конфликтов между женой и мужем, частые ссоры, доходящие до бытового насилия, которые в свою очередь могут нанести огромные психологические травмы ребенку.

Ну и, конечно, послеродовая депрессия очень часто является сильным испытанием для чувств между мужем и женой, и, если ее вовремя не вылечить, это может привести к разводу супругов.